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  • 2020年7月22日
  • 2020年7月23日

【自宅トレを極める】トレーニングの王様スクワット 7種のバリエーション関して解説

DEBU🐷 スクワットなれてきて少しフォームも安定してきたよ DAIゴリ🦍 そっかよかったじゃん。ケツすっきりしたよな。 DEBU🐷 ケツじゃなくてお尻っていって。もうそろそろ1種類じゃ飽きてきたし他のやり方とかないの? DAIゴリ🦍 スクワット な […]

  • 2020年7月17日
  • 2020年9月10日

【目からウロコの筋トレ知識】日本のレジェンドトレーナー、白戸拓也さんにパーソナルトレーニングを受けてみた

🐷DEBU🐷 今日めっちゃ嬉しそうだけどなんかあったの? 🦍DAIゴリ🦍 いや、今日は日本のレジェンドトレーナーの1人、白戸さんに筋トレ習ってきたんだ。 🐷DEBU🐷 へー。教える側じゃなくて習うこともあるんだね、 🦍DAIゴリ🦍 それはそうだ。まだ […]

  • 2020年7月15日
  • 2020年7月15日

【筋トレで太くなるのが嫌だとは言わせない】みんながするダイエットの誤解 筋トレと引き締めの関係

DEBU🐷 なんかさ、脱、豚メソッドに従って筋トレしてたら、そんなこと続けていたら足とか太くなるからやめなってみんな言うんだよね。 DAIゴリ🦍 そうなんだ。どうせ食事制限で痩せようとしている奴らだろ?無視すればいいじゃん。 DEBU🐷 今はさ、私よ […]