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筋トレ

  • 2020年7月29日
  • 2020年7月29日

筋トレの効果を200%上げる筋トレ前後の過ごし方

DEBU🐷 あーお腹すいたなー。でも時間空いたし、今からジム行ってくるわ。 DAIゴリ🦍 ん?今なんて言った? DEBU🐷 ジム行ってくるって言った DAIゴリ🦍 お腹すいてるのに筋トレするのか? DEBU🐷 そうだよ。だってさ、時間を作り出して筋ト […]

  • 2020年7月17日
  • 2020年9月10日

【目からウロコの筋トレ知識】日本のレジェンドトレーナー、白戸拓也さんにパーソナルトレーニングを受けてみた

🐷DEBU🐷 今日めっちゃ嬉しそうだけどなんかあったの? 🦍DAIゴリ🦍 いや、今日は日本のレジェンドトレーナーの1人、白戸さんに筋トレ習ってきたんだ。 🐷DEBU🐷 へー。教える側じゃなくて習うこともあるんだね、 🦍DAIゴリ🦍 それはそうだ。まだ […]